Ebook Hatha Yoga – Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2)

Ebook Hatha Yoga – Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2) đã không còn được cung cấp vì các lí do bản quyền. Nhưng bạn vẫn có thể mua Hatha Yoga – Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2) với giá rẻ nhất bằng cách click vào liên kết bên dưới.

Link Sách #1

Link Sách #2

Link Sách #3

Bạn Phải Click Vào Nút Google +1 Và Nút Chia Sẻ Facebook Trước Khi Đọc.




Danh mục: .

Nội Dung Ebook

Hatha Yoga – Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2) là quyển sách cung cấp những kiến thức khi tập yoga gồm những tư thế nâng cao ở mức độ trung cấp. Có ba yểu tố chỉnh trong phần luyện tập các tư thế đó là: dẻo – mạnh – thăng bằng, về độ dẻo thì bước đầu chúng ta tập tư thế chim bồ câu, rồi đến trăng lưỡi liềm toàn diện, nửa cái cung rồi đến cái cung toàn diện…

Tập sức mạnh và thăng bằng biểu hiện qua các tư thế con quạ, con công, trồng chuối…. Trước khi vào tập những tư thế nâng cao, chúng ta tập 12 tư thế chào mặt trời để làm tăng độ dẻo và sức mạnh toàn thân.

Tuy nhiên khi tập những tư thế chuyên sâu cùng với huấn luyện viên có kinh nghiệm thì tốt hơn, trường hợp không có huấn luyện viên thì hãy tập theo bảng tập luyện ở cuối sách, vì vậy quyển sách sẽ rất quan trọng đối với người học yoga.


Download Ebook Hatha Yoga – Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2) Miễn Phí, Tải Sách Hatha Yoga – Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2), Đọc Ebook Hatha Yoga – Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2) Online, Ebook Hatha Yoga – Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2) Cho Điện Thoại, Tải Ebook Hatha Yoga – Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2) Bản .prc .pdf .doc .epub .txt, Tải Ebook Hatha Yoga – Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2) Cho Android - Iphone - IOS, Download Hatha Yoga – Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2) Free Ebook, Xem Sách Hatha Yoga – Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2) Trực Tuyến Online...